"Il mio amico di 15 anni, ha appena perso il marito in un terribile incidente. Voglio sostenere in ogni modo possibile, ma non sono sicuro di come aiutare. "
"La mia zia preferita è appena scomparso. Mia nipote è devastata dalla perdita. Anche se siamo stati molto vicini in questi ultimi anni, non sono in grado di aiutarla a superare la sua perdita ".
Una persona che soffre è spesso un dilemma a quelli intorno a lui / lei. Da un lato, vi è la paura in agguato di offrire le parole di simpatia banale, dall'altro, amici e parenti non può fare un passo di distanza dalla persona che soffre costretti come sono dai loro senso immenso di amore, lealtà e del dovere. Non tutti hanno bisogno dello stesso tipo di sostegno e di questo sembra essere il nocciolo del problema.
Una persona che soffre non ha bisogno di un sacco di consigli, anche se molto pochi lo fanno. Al momento di dolore, lui o lei ha bisogno di gestire la difficile esperienza della separazione. Basta ascoltare, tenere le mani o sedere in silenzio. Quando ci troviamo di fronte a qualcun altro dolore, abbiamo corsa nella nostra mente a tentoni per le cose giuste da dire. Ci dimentichiamo che le persone si occupano di perdita hanno spesso una grande urgenza di comunicare le proprie emozioni potenti. La volontà di ascoltare e di essere semplicemente ci possono essere a volte il sostegno più solido che può offrire.
Contrariamente a quanto popolare colpi di frusta di Hollywood ci mostrano, raccontando una persona che soffre di essere 'forte e resistere' non è il miglior consiglio da condividere. La maggior parte delle persone in lutto sono sopraffatti da l'intensità delle proprie emozioni. Chiedendo loro di tenere 'su' li incoraggia a imbottigliare il loro dolore e mettere su un fronte coraggioso. Questo fa solo peggiorare le cose. Invece, convincere la persona amata per condividere ed esprimere le sue paure più profonde e le emozioni.
Anche quando una persona è in lutto, ci sono necessità pratiche per essere curato. Ma in un momento simile, le esigenze ei compiti della vita quotidiana può diventare opprimente. Potete esprimere il vostro sostegno, offrendo a fare lavoretti come il giardinaggio, baby sitting, pagare le bollette, di cucina o di pulizia. Incoraggiate i vostri cari per portarvi su queste offerte.
Nella maggior parte dei casi, in lutto non ci vuole un percorso lineare, ma ondeggia e oscilla con il passare del tempo. Si può prendere un singoli mesi o anni a superare la sua perdita. Contrariamente a quanto molti di noi credono, le persone si sentono più acutamente la loro perdita - non subito, ma poche settimane dopo che tutti i sistemi di supporto sono state ritirate. Questo è il motivo per cui è comune trovare persone piangono i loro perdita più intensamente nel corso di un anniversario o compleanno. Re-impegnarsi nella vita è forse l'unica soluzione a lungo termine per superare i dolori più amaro del dolore. Come un amico o un sostenitore leale, aiuta il vostro amato scoprire nuove esperienze ed eventi. Incoraggiare lui o lei a trovare il modo sano di liberare i sentimenti di dolore e di rabbia - come scrivere un diario, che esercita o di volontariato. Anche quando una persona sembra essere andare avanti, fare attenzione a non spazzare via i ricordi del passato in maniera casuale.
A seconda di quanto trauma una persona ha vissuto, lui o lei possono presentare reazioni fisiche e mentali di dolore. La depressione, mancanza di concentrazione, ansia, sensi di colpa e disperazione possono seguire la perdita di una persona cara. Comuni sintomi fisici includono mal di testa, perdita di appetito, affaticamento o insonnia. Extreme sintomi possono includere dolore al petto o la perdita totale di appetito, in questo caso, un medico deve essere consultato. Una persona indebolita dal dolore può trascurare il suo problemi. Come un amico ti può aiutare, fornendo il supporto necessario.
Tutti noi viviamo la nostra vita con la consapevolezza della morte. Eppure, ogni volta che si verifica, la morte ci trova del tutto impreparati. Perciò è comune per gente che soffre a reagire in un modo apparentemente illogico. Come uno spettatore, bisogna capire che non puoi prendere il dolore via da nessuno. È possibile solo aiutarli ad affrontare i loro sentimenti e superarli.
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